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Centro y Calma — psicología y coaching
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Duelo de pareja

Atravesar una separación con apoyo: cerrar ciclos, cuidar de ti y reconstruir tu camino.

Camino tranquilo entre árboles con luz suave de la mañana

Una ruptura es una pérdida y necesita ser transitada, no ignorada. Este proceso te acompaña en cada etapa: el impacto, la tristeza, la rabia, la aceptación y la reconstrucción.

Trabajamos el cierre del vínculo, la relación contigo mismo y las bases para vincularte distinto en el futuro.

¿Para quién es?

  • Separación o divorcio reciente
  • Rupturas que no logras cerrar
  • Dependencia emocional o contacto que hace daño
  • Autoestima golpeada tras la relación
  • Reorganización de vida, familia y rutinas

¿Qué incluye?

  • Proceso por etapas del duelo
  • Trabajo con la autoestima y la identidad
  • Herramientas para gestionar el contacto y los límites
  • Acompañamiento individual y confidencial
  • Modalidad presencial u online

Cómo trabajamos

  1. 1

    Contención

    Sostenemos el impacto inicial y lo urgente.

  2. 2

    Comprensión

    Entendemos la relación, su historia y tu parte en el patrón.

  3. 3

    Cierre

    Trabajamos límites, contacto y despedida simbólica.

  4. 4

    Reconstrucción

    Recuperas rutina, vínculos y proyectos propios.

Lo que puedes lograr

  • Dolor que deja de gobernar tu día
  • Límites claros con tu ex pareja
  • Autoestima recuperada
  • Un proyecto de vida propio en marcha

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura un duelo?

Varía en cada persona. Lo importante no es el tiempo, sino atravesarlo acompañada o acompañado y sin quedarte atascado.

¿Sirve si la separación fue hace años?

Sí. Los duelos no cerrados siguen afectando tus vínculos actuales y se pueden trabajar.

¿Damos el primer paso?

Escríbenos por WhatsApp y coordinamos tu sesión, presencial en República Dominicana u online desde cualquier parte del mundo.

Atención confidencial. Respondemos habitualmente el mismo día.

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