Servicio
Terapia psicológica individual
Un espacio seguro para comprender lo que sientes, sanar y construir herramientas para tu día a día.
La terapia individual es un espacio confidencial donde puedes hablar con libertad de lo que te está pasando, sin juicios y a tu propio ritmo. Juntos ordenamos lo que sientes, entendemos de dónde viene y trabajamos en formas concretas de sostener el cambio.
Cada proceso se diseña a tu medida: no aplicamos el mismo plan a todas las personas. Escuchamos tu historia, tus recursos y tu momento de vida para definir objetivos claros y alcanzables.
¿Para quién es?
- Ansiedad, estrés o preocupación constante
- Tristeza, desánimo o pérdida de motivación
- Autoestima, inseguridad y autoexigencia
- Dificultades en relaciones y límites personales
- Cambios de vida, decisiones difíciles o crisis
- Duelos, heridas del pasado y patrones que se repiten
¿Qué incluye?
- Sesiones individuales de 45 a 50 minutos
- Herramientas prácticas para aplicar entre sesiones
- Acompañamiento y seguimiento de tu proceso
- Modalidad presencial u online desde cualquier parte del mundo
Cómo trabajamos
- 1
Primer contacto
Nos escribes por WhatsApp y coordinamos día, hora y modalidad.
- 2
Sesión inicial
Conocemos tu historia, lo que te trae a consulta y qué necesitas.
- 3
Plan de trabajo
Definimos objetivos, frecuencia y enfoque terapéutico.
- 4
Proceso y cierre
Avanzamos con herramientas concretas y revisamos tus logros.
Lo que puedes lograr
- Mayor claridad sobre lo que sientes y por qué
- Herramientas de regulación emocional para el día a día
- Relaciones más sanas y límites más claros
- Decisiones tomadas con más calma y confianza
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto son las sesiones?
Normalmente una vez por semana al inicio, y luego ajustamos la frecuencia según tu avance.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que se trabaja en sesión es absolutamente confidencial.
¿Funciona igual online?
Sí. Las sesiones online tienen la misma estructura y efectividad, desde donde estés.
¿Damos el primer paso?
Escríbenos por WhatsApp y coordinamos tu sesión, presencial en República Dominicana u online desde cualquier parte del mundo.
Atención confidencial. Respondemos habitualmente el mismo día.
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